産後の抜け毛は授乳期に多い

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産後の抜け毛は授乳期に多い

産後三ヶ月目、まだ授乳中です!でも抜け毛がひどすぎる・・・・

 

産後三ヶ月くらいしてから抜け毛が激しいです。まだ授乳中なので赤ちゃんへ害のあるものは極力避けたいので、飲む系のもの(サプリや飲む育毛剤的なもの)はNGです。そうなると直接地肌に塗布するタイプの育毛剤になるのですが、直接塗布するものにも副作用や赤ちゃんへリスクのあるものがあるのでしょうか?また安全な育毛剤ってあるのかが知りたいです。ついでに授乳期間の抜け毛の原因も!

アドバイス

 

産後の抜け毛が発症する期間は授乳期に多く発症します。ですから母乳で育児をしているママさんはちょっとだけ気を付けていたほうが良いでしょう。

 

出産後、抜け毛があることはほとんどのママが知っていると思うのですが、その原因は出産による女性ホルモンの極端な減少。

 

その反動で今までヘアサイクルの成長期だった髪が一気に休止期に入ることで、抜け毛が多くなってしまいます。

 

それと同時に体の栄養は母乳のほうに持っていかれるため、髪の栄養不足に陥り抜け毛を発症してしまいます。

 

つまり・・・・

 

1 出産時の女性ホルモンの減少

 

2 授乳期の栄養不足

 

この2点が重なるため、抜け毛がさらにひどい事態になってしまいます。もともと栄養バランスに気を付けている方は、抜け毛があるもののそこまでひどく抜けることがないのですが、産後すぐにダイエットなどを始めてしまうとこのような状況に陥りやすいです。

 

そのほかにも考えられる授乳期の抜け毛の原因には次のようなものがあります。

 

授乳期の抜け毛原因

 

育児や今までと違う生活へのストレス

 

今までの生活と一変した生活を強いられます。そのためストレスを抱え込んでしまうママさんは多いです。ストレスは自律神経のバランスを崩してしまいます。
自律神経は女性ホルモンの分泌や血行をコントロールする神経で、それが乱れることで抜け毛がさらにひどくなる可能性があります。

 

夜泣きによる睡眠不足

 

人の体は寝ているときに回復します。特に産後体力を使った体を回復させるには食べ物も大切ですが、一番は睡眠です。でも、赤ちゃんの夜泣きなどで睡眠不足は必至。この影響で抜け毛がひどくなったり、回復が遅れたりします。

 

ちなみに睡眠中は女性ホルモン、甲状腺ホルモン、成長ホルモンなど髪の毛の再生に必要なホルモンが分泌する大切な時間。これらの分泌によってダメージした細胞が細胞分裂を繰り返し超回復していきます。睡眠不足はそれを妨げてしまいます。

 

産後の抜け毛はいつまで続くの?

 

授乳期間から発症した産後の抜け毛は通常だと抜け毛発症から半年では抜け毛が減り始め1年たつころには新しい髪が生えてきます。そのため1年後は短い産毛がたくさんある状態が普通です。しかし上記にもあるように栄養不足、ストレス、睡眠不足が女性ホルモンの回復を妨げ抜け毛を長期化したり、新しく生えてきた髪の質が以前とは全くの別物になってしまうことがあります。

 

これを防ぐためには抜け毛を発症している期間の頭皮ケアが重要になります。

 

栄養のある食事、睡眠、ストレスはもちろん家族の協力を得ながら対策をしていくのですが、同時に直接頭皮に栄養を吸収させる女性用育毛剤による頭皮ケアも大切です。

 

当サイトではそういった授乳中に必要で赤ちゃんにも安全な女性用育毛剤をご紹介しているので是非参考にしてみてください。産後の抜け毛に安全な女性用育毛剤の選び方

 

最後に・・・・アドバイス

 

最後に、もう一度言いますが産後の抜け毛は抜け毛を発症している期間の頭皮ケアや栄養補給がとても大切です。
一年以上抜け毛を長引かせてしまうと薄毛になってしまう可能性が高いため、しっかりと頭皮ケアを心がけるようにしましょう。

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