産後抜け毛ひどい

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産後抜け毛がひどい

質問:産後の抜け毛がひどくて不安です。

 

産後の抜け毛がひどくてとても不安です。出産してから3ヶ月目になりますが髪の毛が異常に抜けます。

 

ちょっと手ぐしをするだけでキリがないくらい永遠に抜けます。

 

またシャンプー後などはごっそり髪が抜けることもあります。

 

とても憂鬱で仕方ないです。確かになれない育児でストレスも感じています。おまけにこの抜け毛のですからとても不安でいっぱいです。

 

 

 

回答:気持ちの切り替えが大切です。

 

確かにとても不安なことですよね。産後の抜け毛は。いずれおさまると言ってもこれだけ髪の毛が抜けてしまうと不安に思わない人なんていないのではないでしょうか?

 

まずはできるだけ気持ちを他の方向に向けてみることです。

 

そうすることでストレスを溜めることが解消されると思います。またご家族の協力を得て友人と外へストレス発散に出かけることも大切だと思います。

 

また自治体の育児サポートなどを利用してみるのも効果的だと思います。こういったことは一人で抱え込まない方が良いです。

 

また、髪の毛については産後の抜け毛用の育毛剤を使ってみて不安を少しでも和らげることもオススメです。

 

またこれらを使うことで実際の抜け毛改善や気持ち的な回復作用のあるプラシーボ効果も得られるため有効です。

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